2024.6.13[年中] 回って回って前転してみよう!
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今日の準備体操は先日研修で先生が学んだ「たいそうヤッホー」という曲に合わせたリズム体操!
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首・腕・脚・胸・体側・背腹・腰の7つの部位をしっかり動かせる理にかなった体操なんです!
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全身を動かしながら、
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決めポーズもあり、
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おもしろい動きもあり、
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こちらはちょんまげ~ポーズ✨
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ノリノリで
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笑顔があふれておりました(^^)
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ここからはマット運動!今日は前転に挑戦するので、まずは”ゆりかご”の復習から。
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「先生、お家で布団で練習したよ!」の嬉しい声。
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ポイントは倒れた時に頭はつけず、ヒザは曲げたまま、勢いをつけて1,2,3~!
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お友達にも見本を見せてもらって刺激を受け、
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1人2人と上手に起き上がれるようになってきました。
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続いてメインの前転・・見本を見せると「先生上手!」の声。ありがとう♪
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ポイントは足を閉じて立ち、少しヒザを曲げて手を身体の近くにつき、
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おへそをしっかり見て回ります。こうすると自然と後頭部がマットにつき、回りやすくなります。
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手が遠くならないよう、お尻が下がらないよう繰り返し練習♪
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上手に回れるようになってきました!お家でもお布団の上でやってみよう!!
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最後は、なわくぐりゲーム!
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縄に当たらない方法をそれぞれ考えて楽しみました!
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