2024.6.13[年中] 回って回って前転してみよう！
今日の準備体操は先日研修で先生が学んだ「たいそうヤッホー」という曲に合わせたリズム体操！
首・腕・脚・胸・体側・背腹・腰の７つの部位をしっかり動かせる理にかなった体操なんです！
全身を動かしながら、
決めポーズもあり、
おもしろい動きもあり、
こちらはちょんまげ～ポーズ✨
ノリノリで
笑顔があふれておりました(^^)
ここからはマット運動！今日は前転に挑戦するので、まずは”ゆりかご”の復習から。
「先生、お家で布団で練習したよ！」の嬉しい声。
ポイントは倒れた時に頭はつけず、ヒザは曲げたまま、勢いをつけて１，２，３～！
お友達にも見本を見せてもらって刺激を受け、
1人2人と上手に起き上がれるようになってきました。
続いてメインの前転・・見本を見せると「先生上手！」の声。ありがとう♪
ポイントは足を閉じて立ち、少しヒザを曲げて手を身体の近くにつき、
おへそをしっかり見て回ります。こうすると自然と後頭部がマットにつき、回りやすくなります。
手が遠くならないよう、お尻が下がらないよう繰り返し練習♪
上手に回れるようになってきました！お家でもお布団の上でやってみよう！！
最後は、なわくぐりゲーム！
縄に当たらない方法をそれぞれ考えて楽しみました！
